立春前后五天艾灸氣海、曲池等穴位可助陽(yáng)氣生發(fā)，預防眼部疾病。四肢無(wú)力、經(jīng)常抽筋，不妨用艾灸“太沖穴”的方法來(lái)補肝氣。“太沖穴”是肝經(jīng)的原穴，也是儲存肝經(jīng)元氣的倉庫。每天艾灸它20分鐘能養肝護肝。而每天有意識地用力重復抓握動(dòng)作也能起到補肝作用。“太沖穴”也是著(zhù)名的消氣穴。不過(guò)大家在生氣時(shí)最好不要用艾灸的方法刺激“太沖穴”，而是要用點(diǎn)按推揉的方式來(lái)排泄肝氣。“太沖穴”的位置大致在第一、二腳趾之間縫紋向上兩橫指處。

春季養生要順應春天陽(yáng)氣生發(fā)，萬(wàn)物始生的特點(diǎn)，注意保護陽(yáng)氣，著(zhù)眼于一個(gè)“生”字。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。（這是五行學(xué)說(shuō)，以五行特性來(lái)說(shuō)明五臟的生理活動(dòng)特點(diǎn)，如肝喜調達，有疏泄的功能，木有生發(fā)的特性，故以肝屬“木”）肝的生理特點(diǎn)主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調達。在春季精神養生方面，要力戒暴怒，更忌情懷憂(yōu)郁，做到心胸開(kāi)闊，樂(lè )觀(guān)向上，保持心境恬愉的好心態(tài)。同時(shí)要充分利用、珍惜春季大自然“發(fā)陳”之時(shí)，借陽(yáng)氣上升，萬(wàn)物萌生，人體新陳代謝旺盛之機，通過(guò)適當的調攝，使春陽(yáng)之氣得以宣達，代謝機能得以正常運行。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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