黑眼圈（black eye）是由于經(jīng)常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過(guò)于緩慢，眼部皮膚紅血球細胞供氧不足，靜脈血管中二氧化碳及代謝廢物積累過(guò)多，形成慢性缺氧，血液較暗并形成滯流以及造成眼部色素沉著(zhù)。

艾灸消除你的黑眼

常熬夜的人往往會(huì )出現黑眼圈，專(zhuān)家指出滋陰補腎、清降虛火、補虛潤膚、化淤痛絡(luò )，是消除黑眼圈最好的方法。下面給大家推薦灸療除黑眼圈的取穴方法：

1、水分：

定位：臍上1寸。

主治：可以幫助恢復腹部肌纖維的彈性，有利用于收腹去脂，同時(shí)可消除水腫和小便不利。

2、脾腧脾俞：

可增強肌體對營(yíng)養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時(shí)對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

定位：第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸。

3、三陰交：

可調整機體的陰陽(yáng)平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。

定位：在內踝上三寸，脛骨內側后緣。

4、腎腧腎俞：

定位：第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1。5寸。

主治：內分泌失調而造成的身體過(guò)于肥胖或過(guò)于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。

操作：用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

配合眼部按摩：

艾灸消除你的黑眼圈

1．攢竹（眉頭之間稍淺的凹陷）：用大拇指按住兩邊的穴位，按摩手法有點(diǎn)像把兩個(gè)穴位向一起推。

2．絲竹空（眉尾部分稍稍凹陷的部位）：用中指或者食指慢慢地、輕輕地向內側推揉。

3．太陽(yáng)（眉梢和外眼線(xiàn)連線(xiàn)處向外厘米處）：用中指按住穴位輕輕地向臉部中央推揉。還可在眼周?chē)つw上涂上眼部按摩霜或眼部營(yíng)養霜，用無(wú)名指按壓眼尾處、球后（下眼眶中外/處）、四白（下眼眶中內/處）、眼明（內眥角內上方）、魚(yú)腰（眉正中）、迎香（鼻翼外側），每個(gè)穴位按壓～秒后放松，連續做次。將中指放在上眼瞼，無(wú)名指放在下眼瞼，輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續數次。再用食指、中指和無(wú)名指指尖輕彈眼周一圈。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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