1、艾灸減肥的配方、穴位定位及穴位功效人體內脂肪堆積過(guò)多而造成身體超重就稱(chēng)為肥胖。人的胖瘦取決于體內脂肪細胞的數目和脂肪細胞內脂質(zhì)含量的多少，成年后開(kāi)始肥胖的人多數是細胞肥大而數目無(wú)明顯增加。

發(fā)胖主要有四種因素：①.遺傳；②內分泌功能紊亂；③營(yíng)養過(guò)剩，運動(dòng)減少；④錯誤的飲食方式。單純性肥胖一般是指除了前兩種因素以外的肥胖，大多數肥胖者屬于此類(lèi)。一般女性脂肪占體重的22%左右，多分布在乳房、腹部、臀部和大腿。艾灸刺激穴位，調整全身經(jīng)絡(luò )氣血、臟腑功能的平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、減少脂肪的吸收、增加其排泄、達到瘦身功效。

一、單純性肥胖減肥取穴：
1、大椎：定位：第七頸椎棘突下。主治：清熱涼血，消炎解毒，對血燥瘀絡(luò )不通或血液過(guò)于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽(yáng)關(guān)：定位：第四腰椎棘突下。主治：婦科月經(jīng)失調，內分泌不平衡，臂部過(guò)于肥大及男陽(yáng)痿、遺精等。
3、中脘：定位：在上腹部前正中線(xiàn)上，臍上四寸。主治：可增強胃地食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、關(guān)元：定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性?xún)确置谄胶猓委熢陆?jīng)不調、帶下、不孕等。
5、居髎：定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點(diǎn)連線(xiàn)的中點(diǎn)處。主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進(jìn)作用，同時(shí)要治療腰痛和下肢痿痹。操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。

二、實(shí)胖型減肥取穴：

1、關(guān)元：定位：臍下三寸。具有強壯和保健身體作用，可增強腹部肌纖維的彈性，可調節女性?xún)确置谄胶猓委熢陆?jīng)不調、帶下、不孕等。

2、大橫：定位：肚臍各旁開(kāi)四寸。主治：便泌、泄瀉、腹痛

3、脾俞：定位：第九胸椎棘突下，各旁開(kāi)1.5寸。可增強肌體對營(yíng)養的吸收能力，使新陳代謝的機能旺盛，促進(jìn)血液循環(huán)的加快和造血機能的提高。同時(shí)對腹脹、便血、哎吐、水腫等有效。

4、三陰交：定位：在內踝上三寸，脛骨內側后緣。可調整機體的陰陽(yáng)平衡，對內分泌失調而出現的各種癥狀，均有平衡作用，是女性的常用穴，對月經(jīng)不調、帶下、不孕、遺精、陽(yáng)痿等有效。

5、豐隆：定位: 小腿前外側，外踝尖上8寸，脛骨前緣外二橫指（中指）處。內與條口相平，當外膝眼（犢鼻）與外踝尖連線(xiàn)的中點(diǎn)。主治: 氣逆，喉痹卒暗，狂癲，足不收，脛枯，胸腹痛，嘔吐，便秘，腳氣，厥頭痛，眩暈，煩心，面浮腫，四肢腫，身重，經(jīng)久閉，忽大崩，婦人心痛，諸痰為病，頭風(fēng)喘嗽，大小便澀難。

操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。三、臀部肌肉松弛的配方、穴位定位及穴位功效臀部和胸部、腰部一樣是構成女性曲線(xiàn)美的重要組成部分，而大多數女士只注重胸部和腰部的鍛煉，臀部則往往被忽略。　　

松弛、下垂和過(guò)于豐滿(mǎn)的臀部多見(jiàn)于中年女性，其原因一方面是由于脂肪在腰背部及大腿部堆積，另一方面是由于臀部肌肉力量減弱而形成的松弛現象。

提臀取穴：
1、環(huán)跳：定位：股骨大轉子高點(diǎn)與骶管裂孔連線(xiàn)的三分之一，與內三分之二交界處。主治：增強臀部皮下脂肪的代謝能力，消除多余脂肪，同時(shí)對下肢痿痺、腰痛、陽(yáng)痿、便秘等有療效。
2、承扶：定位：臀橫紋中點(diǎn)主治：可增強臀大肌細胞的代謝能力，使肌纖維的活性增加，同時(shí)對痔瘡和腰骶臀股部疾病有效。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。四、腰肌減肥的配方、穴位定位及穴位功效：對女性來(lái)說(shuō)，16-46歲之間有三次明顯的體型變化，其中變化最劇烈的是38歲前后的三年，這時(shí)，肌肉開(kāi)始下垂，腰間的脂肪贅肉增加，小肚子突出。原因：造成這種現象的原因有肌肉老化、荷爾蒙平衡遭到破壞以及疲勞等等。
腰肌減肥取穴：
1、天樞定位：臍旁開(kāi)2寸主治：腹脹腸鳴、繞臍痛、便秘、月經(jīng)不調等。
2、太乙：定位：上腹部距前正中線(xiàn)旁開(kāi)2寸主治：增強腰部肌纖維的彈性，對斷裂彈力纖維有修復和再生能力，同時(shí)可治療胃痛、嘔吐等。
3、帶脈：定位：臍旁開(kāi)直線(xiàn)與腋下垂線(xiàn)相交點(diǎn)。主治：婦女內分泌不平橫而導致的月經(jīng)不調，閉經(jīng)、帶下及過(guò)度肥胖。4、腎腧：定位：第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。主治：內分泌失調而造成的身體過(guò)于肥胖或過(guò)于消瘦，肌肉松弛，四肢不溫或月經(jīng)不調。腰痛、遺尿，遺精，白帶，水腫、耳鳴等。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/ 次，每天或隔天一次，10次為一療程。

五、腹部塑型的配方、穴位定位及穴位功效：生活的平淡，身材的走樣，讓30歲的女人有了最大的曲線(xiàn)遺憾--下腹部的隆起。
1、關(guān)元：定位：臍下3寸。腹中線(xiàn)上。主治：有強壯和保健的作用，可增強腹部肌纖維的彈性，更可調節女性?xún)确置谄胶猓委熢陆?jīng)不調、遺尿，小便頻數，尿閉，月經(jīng)不調，帶下不孕等。
2、大腸腧：定位：距后中線(xiàn)第四腰椎旁開(kāi)1。5寸。主治：增加腰、背、腹部肌肉彈性，治療便秘、腹脹、腹瀉等。
3、中腕：定位：臍上4寸。主治：增強胃對食物的消化和吸收能力，可治療胃痛，嘔吐，吞酸，腹脹等。
操作：使用艾灸儀或艾絨作用在以上穴位上，艾灸時(shí)間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。五年陳艾條 7年極品艾條 活百歲灸關(guān)元 百笑灸一灸 百效灸里出 大海福音艾灸床 雷火灸柱

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