“春困”是一個(gè)很讓人無(wú)奈的狀態(tài)，一年之計在于春，也是事業(yè)和工作最重要的時(shí)間，偏偏在這個(gè)季節，人人身體疲乏，精神不振，春困不僅僅是身體的感覺(jué)，也有心理方面的因素。尤其是一些高度緊張工作的人，更容易感覺(jué)到春困。俗話(huà)說(shuō)“越冷越精神”在冷的環(huán)境中，人的精力就會(huì )高度集中，在溫熱的環(huán)境中，人的精神也會(huì )懶惰。

如果想解除春困的癥狀，那么你就來(lái)艾灸吧，從關(guān)元和足三里灸起，堅持一周三到四次，每次灸關(guān)元三十分鐘分鐘；足三里十到十五分鐘。艾灸三個(gè)周期，應該就會(huì )很快調整好你的春困感覺(jué)，還應多吃一些紅黃色和深綠色的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，對恢復精力，消除春困很有好處。

針對春季患病，專(zhuān)家建議大家要艾灸預防和艾灸治療，這是一種綠色療法，即省錢(qián)還效果顯著(zhù)，有很多人煩艾草的煙味，且不知艾煙也有很多功能，它可以消毒，可以去除室內異味。艾灸無(wú)論是艾煙還是用艾火熏烤都有作用，因為艾灸的藥物療效和中藥艾葉的入經(jīng)入絡(luò )都是有很好的作用的，所以在眾多中藥中獨選艾葉作為施灸的材料。

總的來(lái)說(shuō)，艾灸治療很多疾病，可以說(shuō)艾灸幾乎能治療很多疑難雜癥，但是艾灸是個(gè)堅持治療的治療方法。如你感冒，也許服用幾天藥或打幾天針都不會(huì )好轉，如果你用艾灸，也許一次。兩次就會(huì )見(jiàn)效。

艾絨燃燒時(shí)熱力溫和，能穿透皮膚，直達深部經(jīng)久不消，起到溫通經(jīng)脈驅散風(fēng)寒的作用。若用普通火熱，則直覺(jué)表皮灼熱而不會(huì )有通竄的感覺(jué)，也不會(huì )有溫煦散寒的作用，所以眾多的中藥材獨有艾葉具有上述功能。

藥理試驗證明，艾灸煙對細菌和真菌有較明顯的抗菌作用，可用于空氣消毒，且對腺病毒、鼻病毒、皰疹病毒、流感病毒和腮腺炎病毒等有抑制作用。所以我們在選擇艾灸的時(shí)候，無(wú)論是煙還是灸火都有各自的治療效果。如果你想防病，那么可以用艾灸強身健體；如果你想治病，那么可以用艾灸治療疾病。記得在非典時(shí)期，艾條幾乎脫銷(xiāo)，就是人們可以用艾葉消毒，我們的老祖先，在以前就是用艾葉消毒做手術(shù)的。

艾灸養生是很好的預防手段，《神灸經(jīng)論》上說(shuō)：‘夫灸取于火，以火性熱而至速，體柔而用剛，能消陰翳，走而不守，善入臟腑。取艾之辛香為炷，能通十二經(jīng)，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌。’可見(jiàn)灸法效力之大。雖然針灸都是在經(jīng)絡(luò )穴位上施行，有共同之處，但灸法獨具專(zhuān)長(cháng)，不能以針代灸。明代龔居中在《痰火點(diǎn)雪》中說(shuō)：‘灸法去病之功難以枚舉，凡虛實(shí)寒熱，輕重遠近，無(wú)往不宜。’可見(jiàn)灸法治病之廣。