一個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。當(dāng)寒冬到來時(shí)，人體需要有足夠的能量(能量補(bǔ)充產(chǎn)品，能量補(bǔ)充資訊)和熱量以御守，倘若腎功能弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤(rùn)、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為腎陰虛。養(yǎng)腎糾虛的方法很多。如多曬太陽，多食熱量高和溫補(bǔ)腎陽的食品，選服補(bǔ)腎的藥品，等等。 
　　腎是男子藏精之處，是人的先天之本。是排毒器官。精氣分為腎陰和腎陽，腎陰可滋潤(rùn)五臟六腑，是全身津液的根本，腎陽是全身氣的根本，腎陰要靠氣方能轉(zhuǎn)化成精。神精缺少，骨髓營(yíng)養(yǎng)不夠，還會(huì)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，風(fēng)濕性關(guān)鍵炎等病。
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